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Yoga kundalini selon l'enseignement de Yogi Bhajan

 
Le terme sanskrit kuṇḍalinī  désigne une énergie primordiale qui serait présente en chaque être humain et qui évoluerait le long d'un canal principal (sushumnā) situé dans la colonne vertébrale, au centre de la moelle épinière, depuis le sacrum jusqu'au sommet de la tête.
 
Le Yoga Kundalini est une forme de Yoga dynamique accessible à tous, il repose sur quatre piliers :
 
_ des exercices physiques à partir de postures dynamiques ou statiques pour assouplir le corps, étirer les muscles, renforcer les systèmes nerveux et glandulaire, pour rééquilibrer et stimuler les fonctions vitales.
 
_ des exercices respiratoires pour contrôler le plan émotionnel, stimuler la circulation de l'énergie vitale, purifier le système respiratoire et le sang .
 
_ des exercices de relaxation pour chasser le stress, se régénérer physiquement et mentalement et trouver le bien être en soi.
 
_ des exercices de méditation pour retrouver le silence intérieur, source de créativité, d'harmonie et de conscience.
cours chaque semaine (durée : environ 1 h)


cours


 

le mardi à 19h, dojo du collège de Branne

 

le mercredi à 10h, dojo de Naujan et Postiac

 

le mercredi à 19h, salle des fêtes de Mauriac

 

le jeudi à 10h cours avec zoom

 

le jeudi à 18h15, salle polyvalente de Lugaignac

INSCRIPTION

L'année compte 3 trimestres de chacun 11 semaines de yoga.

 La première séance est offerte.  

 Adhésion annuelle à l'association Leela: 10 € .


 L'inscription pour 1 ou 2 cours par semaine + 1 samedi matin est :


          - soit trimestrielle : 90 €

            étudiant demandeur d'emploi : 60 €

            couple : 150 €               

          - soit annuelle (pour les 3 trimestres) : 240 €

            étudiant/demandeur d'emploi : 160 €

            couple : 400 €    


 Possibilité de régler en 3 ou 10 fois


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